صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة43
مجلة

بيتزا جبنة ريكوتا سريعة وسهلة مع الفطر والبروكلي والدجاج

بيتزا جبنة ريكوتا سريعة وسهلة مع الفطر والبروكلي والدجاج
بيتزا جبنة ريكوتا سريعة وسهلة مع الفطر والبروكلي والدجاج هي وصفة متوسطية تقدم 1. ل Serving 36.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 8744 سعرة حرارية, 349 جرام بروتين، و 217 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 40 دقيقة. إذا كان لديك جبن موزاريلا وجبن ريكوتا وقشرة بيتزا مخبوزة مسبقا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا جبنة ريكوتا سريعة وسهلة مع الفطر والبروكلي والدجاج, بيتزا نقانق ايطالية مع جبنة الريكوتا والفطر والبصل، و البيتزا الوحيدة التي تريدها مرة أخرى: دجاج ، طماطم مجففة بالشمس ، بروكلي ، ريكوتا ، موزاريلان وريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة على نار متوسطة. يطهى الدجاج في الزبدة حتى لا يصبح لونه ورديا وتصبح العصائر صافية ، من 7 إلى 10 دقائق ؛ يرفع عن النار ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يمزج جبن الريكوتا مع 1 ملعقة كبيرة زبدة ومسحوق الثوم والأوريجانو والملح والفلفل في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الأوريجانوالأوريجانو
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
4
الحرارة في الميكروويف لمدة 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
انشر الخليط فوق قشرة البيتزا. نثر جبنة الموزاريلا بالتساوي على البيتزا. رتب الدجاج المطبوخ والبروكلي والفطر بالتساوي فوق البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
الفطرالفطر
البروكليالبروكلي
انتشارانتشار
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تذوب الجبنة ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن