صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيتزا بيبروني بورتوبيللو

بيتزا بيبروني بورتوبيللو
ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو ومزيج الجبن الأربعة وصلصة البيتزا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيتزا بيبروني مكسيكية, بيبروني الخضروات البيتزا، و بيتزا بيبروني القمح الكامل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. ساق 6 (5 بوصة) فطر بورتوبيللو واكشط الخياشيم بملعقة.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
فرشاة 1 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون في جميع أنحاء الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
ضعها على صينية خبز كبيرة غير لاصقة ، وجانبها مجوف لأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
اخبزيها لمدة 10 دقائق ثم أخرجيها من الفرن. (اترك الفرن على.)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
باستخدام المناشف الورقية ، امسح الرطوبة الزائدة من تجاويف الفطر وتبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
انتشار 1 ملعقة كبيرة. صلصة البيتزا متنافر في تجويف كل الفطر. تقسيم 2 أوقية. شرائح تركيا ببروني و 1 الفلفل الأخضر, المصنف وشرائح رقيقة, بالتساوي بين قبعات الفطر. أعلى كل مع 1/4 كوب تمزيقه الإيطالية أربعة الجبن مزيج.
المكونات سوف تحتاج
تركيا ببرونيتركيا ببروني
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
7
أعد الفطر إلى الفرن واخبزه حتى يغلي الجبن ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
قدميها ساخنة.