صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا بيبروني

بيتزا بيبروني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيبروني بيتزان. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 240 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الموزاريلا الخالية من الدسم ، وبيبروني الديك الرومي ، وصلصة باستا الطماطم والريحان ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بيتزا بيبروني مصنوعة من قشرة بيتزا بنية هاش, بيبروني بان بيتزا، و بيبروني بيتزا ديب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملعقة صلصة الطماطم والريحان المعكرونة بالتساوي على القشرة, ترك الحدود 1 بوصة حول حواف. أعلى مع نصف شرائح ببروني.
المكونات سوف تحتاج
شرائح بيبرونيشرائح بيبروني
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
2
يرش الجبن. أعلى مع ببروني المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
خبز البيتزا في 450 مباشرة على رف الفرن 11 إلى 12 دقيقة أو حتى القشرة الذهبية وذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
4
مقطعة إلى 6 شرائح.
5
قدميها على الفور.
6
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا بوبولي 100 ٪ قشرة بيتزا رقيقة من القمح الكامل وصلصة باستا الطماطم والريحان الكلاسيكية.
المكونات سوف تحتاج
أعدت قشرة رقيقة قشرة البيتزاأعدت قشرة رقيقة قشرة البيتزا
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
القمحالقمح