صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

بيتزا الفطر البري

بيتزا الفطر البري
قد تكون بيتزا الفطر البري مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وجبن البارميزان والفطر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الفطر البري مع زيت الكمأة, بيتزا مقبلات الفطر البري، و سجق ، بصل أحمر ، وبيتزا الفطر البري.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار عالية. يطهى الفطر والبصل والثوم في الزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح البصل طريا. ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ملعقة خليط الفطر على قشرة البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
الفطرالفطر
4
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
5
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات