بيتزا الفجل المحمص والخردل الريكوتا على قشرة التكسير

الفجل المحمص والخردل ريكوتا بيزان على قشرة التكسير هو نباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الخردل الأرضي الحجري وزيت الزيتون والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المفرقع-قشرة الفطر بيتزا, بيتزا السلق السويسري وقشرة دقيق الذرة الريكوتا، و الفجل المحمص وسلطة البطاطس مع الخردل الأسود وبذور الكمون.