بيتزا البيض
وصفة بيض البيتزا جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق البصل والزيت النباتي والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول بيتزا لحم الخنزير والبيض, بيتزا لحم الخنزير المقدد والبيض، و بيتزا بيض شيطاني لوصفات مماثلة.
تعليمات
اكشط الجبن والطبقة من قشرة البيتزا ، فقد يساعد ذلك في تسخين البيتزا في الميكروويف. تجاهل القشرة.
سخني الطبقة والحليب في قدر صغير على نار متوسطة. قلبي حتى تتحد الطبقة العلوية والحليب ، يجب أن يكون قواما ناعما.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
اخفقي البيض والتوابل الإيطالية ومسحوق البصل والملح والفلفل في وعاء.
صب في البيض ويطهى دون التحريك لمدة 1 دقيقة.
أضف طبقة البيتزا إلى البيض ؛ يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصل البيض إلى القوام المطلوب.