صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة76
مجلة

بيبيمباب مع التوفو والخضروات المخللة

5
4
3
2
1
بيبيمباب مع التوفو والخضروات المخللة

بيبيمباب مع التوفو والخضروات المخللة

وصفة البيبيمباب مع التوفو والخضروات المخللة يمكن أن ترضي شغفك الكوري تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 869 سعرة حرارية. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كان 162 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط جوجل, أغسطس, بيض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز التوفو بيبيمباب, بيبيمباب نباتي مع التوفو المقرمش والكينوا، و بيبيمباب مع التوفو على البخار حار والبيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير البيبيمباب المكونات: ابدأ بصنع التوفو المتبل والخيار المخلل السريع ثم طهي الأرز.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
2
نقطع الجزر والدايكون إلى أعواد رفيعة جدا ، ثم نقطع المانجو ونقطع النوري إلى شرائح رفيعة. توضع جانبا في أوعية منفصلة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
فجل دايكونفجل دايكون
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
نورينوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
يضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، ويضاف السبانخ ويترك ليطهى لبضع دقائق مع التحريك من حين لآخر. عند الانتهاء ، نقل إلى وعاءوضعت جانبا. مسح مقلاة نظيفة ، إضافة اندفاعة من زيت الزيتون ثم تقلى الفطر على نار متوسطة لمدة 7-8 دقائق ، واحيانا اثارة. عند الانتهاء ، نقل إلى وعاءوضعت جانبا. امسح المقلاة مرة أخرى ، ثم اقلي البيض على جانب واحد على نار خفيفة ، وتريد إبقاء الصفار فضفاضا.تجميع بيبيمباب: يمكنك إما صنع 1 وعاء كبير جدا أو 4 أوعية أصغر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
ضعي الأرز في وعاء ، ثم ضعي التوفو ، والجزر ، والديكون ، والمانجو ، والنوري ، والخيار ، والفطر ، والكيمتشي ، والسبانخ ، والبراعم في أجزاء صغيرة حول الأرز ، ورشي بذور السمسم وضعيها فوقها بيضة وقليل من صلصة جوتشوجانج. تحريك حولها ، وذلك باستخدام عيدان تناول الطعام الخاصة بك ، قبل تناول الطعام.استمتع!حصة
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
غوتشوجانغغوتشوجانغ
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
براعمبراعم
فجل دايكونفجل دايكون
الكيمتشيالكيمتشي
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
البريد الالكتروني
6
بينتيريست
7
فيسبوك Facebook
8
تويتر
9
جوجل
10
طباعة
11
ذات صلة

المكونات

62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب الأرز الأسودأكواب الأرز الأسود11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبذور السمسم ، أسود أو أبيضبذور السمسم ، أسود أو أبيض2الجزر ، مقطعة إلى العصي رقيقةالجزر ، مقطعة إلى العصي رقيقة1بوصةفلفل حار طازج مفرومفلفل حار طازج مفروم1لارجيسأغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة4الروبيان والأوردةخيار مخلل سريعخيار مخلل سريع4الروبيان والأوردةخيار مخلل سريع ، وصفة أدناهخيار مخلل سريع ، وصفة أدناه1فجل دايكون ، مقطع إلى أعواد رفيعةفجل دايكون ، مقطع إلى أعواد رفيعة4البيض ، المقلية مشمس-الجانب المتابعةالبيض ، المقلية مشمس-الجانب المتابعة2بوصة(5 سم) زنجبيل طازج مبشور(5 سم) زنجبيل طازج مبشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 ديسيلتر) جوتشوجانج (الفلفل الحار الكوري وصلصة فول الصويا)(1/2 ديسيلتر) جوتشوجانج (الفلفل الحار الكوري وصلصة فول الصويا)2الليمون الحامض ، عصيرالليمون الحامض ، عصير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكيمتشي ، اشترى متجر أو محلية الصنع (الملفوف المخمر حار)الكيمتشي ، اشترى متجر أو محلية الصنع (الملفوف المخمر حار)1المانجو الناضجة ، شرائح رقيقةالمانجو الناضجة ، شرائح رقيقة1حفنة كبيرةبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر المحار أو شيتاكي ، شرائحفطر المحار أو شيتاكي ، شرائح2أوراقأوراق نوري ، مقطعة إلى شرائح رقيقةأوراق نوري ، مقطعة إلى شرائح رقيقة4الروبيان والأوردةكيف لطهي الأرز الأسودكيف لطهي الأرز الأسود11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففسيلان العسلسيلان العسل1قرصةأ من الملحأ من الملح11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة4الروبيان والأوردةالزنجبيل منقع التوفو ، وصفة أدناهالزنجبيل منقع التوفو ، وصفة أدناه4الروبيان والأوردةالتوفو المتبل بالزنجبيلالتوفو المتبل بالزنجبيل2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شركة التوفوشركة التوفو4الروبيان والأوردةبيبيمباب نباتيبيبيمباب نباتي42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً9آب / أغسطسآب / أغسطس4الروبيان والأوردةبيبيمباب مع التوفو والخضروات المخللةبيبيمباب مع التوفو والخضروات المخللة4الروبيان والأوردةالبريد الالكترونيالبريد الالكتروني4الروبيان والأوردةجوجلجوجل4الروبيان والأوردةبينتيريستبينتيريست4الروبيان والأوردةطباعةطباعة4الروبيان والأوردةذات صلةذات صلة4الروبيان والأوردةحصةحصة9كتب هذا الإدخال قصص المطبخ الأخضر, نشر في أغسطس '12 في 00: 28, يودع تحت آسيا, وجبة عشاء. المرجعية الرابط الثابت. اتبع أي تعليقات هنا مع آر إس إس لهذا المنصبكتب هذا الإدخال قصص المطبخ الأخضر, نشر في أغسطس '12 في 00: 28, يودع تحت آسيا, وجبة عشاء. المرجعية الرابط الثابت. اتبع أي تعليقات هنا مع آر إس إس لهذا المنصب1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازيتم إغلاق تركبكس ، ولكن يمكنك عرض البيانات كسيفيتم إغلاق تركبكس ، ولكن يمكنك عرض البيانات كسيف2012 Stories قصص المطبخ الأخضر Stories قصص المطبخ الأخضر

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الكورية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مع 4.2 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
مقال تشينين بلان
مقال تشينين بلان
مقال شينين بلان هو مزيج أبيض متوسط الجسم مصنوع من الأصناف البيضاء في جنوب إفريقيا ، شينين بلان. يعطي تشينين بلان النبيذ سلطة الفاكهة والجوافة والبطيخ والروائح والحموضة المنعشة. بعض سور الاستلقاء على أقل لبضعة أشهر يضيف إلى تعقيد والجسم. لمسة من فيوجنير العطرية تكمل بنية الفاكهة مع بعض تلميحات الأزهار. النبيذ مثالي من تلقاء نفسه كمقبلات على الشرفة في يوم صيفي حار. أزواج تشينين بلان بشكل جيد مع مجموعة واسعة من الأطعمة ، وخاصة السوشي والمحار والكاري الآسيوي والأطباق الحلوة والحامضة والسلطات الصيفية.مزيج: 87 ٪ تشينين بلانك ، 13 ٪ فيوجنير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا