بي إرما كولادا البوظة
بي إرما كولادا البوظة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الروم وجوز الهند والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول الموز كولادا البوظة, بينا كولادا، و بينا كولادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف الأناناس مع رذاذ الطبخ.
ضعيها على رف الشواء ؛ غطيها وشويها لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون وطرية.
الميكروويف حلوى ساخنة تتصدر في وعاء زجاجي صغير في ارتفاع 30 ثانية أو حتى الاتساق رذاذ.
ضع كل شريحة أناناس على طبق حلوى ؛ ملعقة 1/4 كوب زبادي مجمد في وسط كل حلقة أناناس. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة حلوى ساخنة تتصدر ، 1 ملعقة صغيرة رم ، و 1 ملعقة كبيرة جوز الهند.