بوها شيفدا (وجبة خفيفة من الأرز الهندي المسطح)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بوها شيفدا (وجبة خفيفة من الأرز الهندي المسطح). حصة واحدة تحتوي على 393 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك ملح كوشير وأرز مسطح وزبيب ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول شيفدا (شيودا) ، كيفية صنع بوها شيفدان أو نامكين شيفدا / وجبات خفيفة سريعة وسهلة ديوالي, كورن فليكس شيفدا (مزيج الوجبات الخفيفة الهندية الحارة)، و كورن فليكس شيفدا لديوالي-وجبة خفيفة صحية / نمكين لوصفات مماثلة.