صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة61
مجلة

بولكا دوت ساندويتش

بولكا دوت ساندويتش
البولكا نقطة ساندويتش هو نباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 1207 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، فيلادلفيا الفراولة كريم الجبن انتشار والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البولكا نقطة الكوكيز, كعكة البولكا، و بولكا دوت كيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار الخبز مع انتشار الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح مخلل شبت سميكة8 شرائح مخلل شبت سميكة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2
أعلى 1 شريحة الخبز مع الموز في 3 صفوف من 3 شرائح لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
رشي شريحة الخبز المتبقية بالزبيب ؛ اضغط برفق على الجبن الكريمي لتثبيته.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
4
أغلق الساندويتش للتقديم.