صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

بولبيت دي فيتيلو ، توناتو ستايل

بولبيت دي فيتيلو ، توناتو ستايل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بولبيت دي فيتيلو ، يمكن أن يكون أسلوب توناتو وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 523 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. مزيج من خل النبيذ ، والأنشوجة الزيتية حقا ، وحكيم الحديقة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فيتيلو توناتو برجر, لحم العجل المشوي البارد-فيتيلو توناتو من قدر الضغط|، و بيكاتو دي فيتيلو.

تعليمات

1
ابدأ بصنع صلصة التوناتو ، ستجعل الأمور أسهل إذا قمت بذلك أولا. في وعاء من الطعام المعالج صغير إضافة اثنين من البيض - - - حجز اثنين من البيض لبولبيت ، والبدء في عملية كما لو كنت صنع المايونيز (في الواقع كنت) عن طريق رذاذ تدريجيا في ما يصل إلى نصف أو أكثر من زيت الزيتون مع تشغيل المحرك. عندما تتوقف المايونيز وإضافة التونة والأنشوجة ومجرد دفقة صغيرة من الخل. نبض حتى على نحو سلس ودسم.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
صفي الصلصة من خلال منخل خشن مثل التاميس. توضع جانبا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
لكرات اللحم; تمزيق الخبز ويرش بالماء البارد والخل الأبيض فقط لتليين عنه.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
يقطع المريمية ناعما. هناك أدوات لذلك ؛ إما سكين حاد جدا أو حتى أفضل ميزالونا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
5
اللحم المفروم الكراث
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
لحم مفروملحم مفروم
6
في وعاء كبير ، يمكنك وضع كلتا يديك فيه ، اخلطي اللحم والبيض والكراث والمريمية. اعصر أكبر قدر ممكن من السوائل من الخبز واعمل ذلك في خليط اللحم بيديك. ملح البحر هنا سيكون جيدا. الفلفل المطحون أيضا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
الحصول على وعاء من الماء المغلي ، إضافة الملح وتقليل إلى ينضج. في هذه الأثناء (اللعين في هذه الأثناء) ، شكل خليط لحم العجل إلى كرات لحم صغيرة صغيرة جدا. مثل حجم كرة بينج بونج.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
8
أضف القليل من الخل إلى الماء المغلي. العمل واحد أو اثنين فقط في وقت واحد في البداية أضف كرات اللحم إلى سائل الصيد الجائر. الحفاظ على الحرارة في ينضج ثابت. بعد حوالي 15 دقيقة ملعقة واحدة وتحقق من النضج. يجب طهيها على طول الطريق. عندما يتم الانتهاء من ذلك يستخرج على ورقة عموم للراحة لمدة دقيقة أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
الآن الكبر. كنت قد اشتريت حقا من الدرجة الأولى الملح معبأة نبات الكبر, حق? حسنا ، حسنا السماح لتلك نقع في الماء البارد. عندما تحصل على استعداد لوحة الامور, استنزاف بعناية قبالة المياه باستخدام يديك أو مصفاة. الكبر هناك لإنهاء اللوحة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
10
الآن ، على كل طبق فاتح الشهية مغرفة صلصة صغيرة ، مبعثر عدد قليل من نبات الكبر وإضافة كرات اللحم المبردة الخاصة بك. ه فويلا!
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة