صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بولا المقلية زبدة الفول السوداني والموز ساندويتش

بولا المقلية زبدة الفول السوداني والموز ساندويتش
بولا المقلية زبدة الفول السوداني والموز ساندويتش هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 776 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز والقرفة المطحونة وزبدة الفول السوداني المقرمشة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش زبدة الفول السوداني والموز مع صلصة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة, زبدة الفول السوداني وساندويتش الموز، و ساندويتش جيلي زبدة الفول السوداني المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة. تأكد من أن الزبدة لا تحترق. في وعاء صغير ، اخلطي زبدة الفول السوداني والعسل والقرفة معا. قطعي الموز إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يوزع خليط زبدة الفول السوداني على 4 شرائح من الخبز ويغطى بشرائح الموز. أعلى مع 4 شرائح المتبقية من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3
انشر الزبدة المتبقية على جانبي السندويشات. اشوي السندويشات في المقلاة حتى يصبح كل جانب بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
لتتصدر, الجمع بين السكر والقرفة في لوحة الضحلة. معطف السندويشات المشوية مع الخليط.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
5
قطع قطريا وتقدم ساخنة.