صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بولا المقلية زبدة الفول السوداني والموز ساندويتش

بولا المقلية زبدة الفول السوداني والموز ساندويتش
بولا المقلية زبدة الفول السوداني والموز ساندويتش هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 776 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز والقرفة المطحونة وزبدة الفول السوداني المقرمشة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش زبدة الفول السوداني والموز مع صلصة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة, زبدة الفول السوداني وساندويتش الموز، و ساندويتش جيلي زبدة الفول السوداني المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة. تأكد من أن الزبدة لا تحترق. في وعاء صغير ، اخلطي زبدة الفول السوداني والعسل والقرفة معا. قطعي الموز إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
ورق الأرزورق الأرز
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
يوزع خليط زبدة الفول السوداني على 4 شرائح من الخبز ويغطى بشرائح الموز. أعلى مع 4 شرائح المتبقية من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
انشر الزبدة المتبقية على جانبي السندويشات. اشوي السندويشات في المقلاة حتى يصبح كل جانب بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
لتتصدر, الجمع بين السكر والقرفة في لوحة الضحلة. معطف السندويشات المشوية مع الخليط.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
قطع قطريا وتقدم ساخنة.