صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة61
مجلة

بوسول المكسيكي لازانيا

بوسول المكسيكي لازانيا
بوسول المكسيكي لازانيا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1163 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 82 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل سيرانو, ثوم, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كان 212 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بوسول المكسيكي لازانيا, بوسول مكسيكي جديد، و المأكولات البحرية المكسيكية بوسول.

تعليمات

1
وضع الرف في الفرن في منتصف الفرن والحرارة اللاحم أو مكان الفرن على 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، دورة المقلاة ، في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة لحم الخنزير وتنهار كما البني. بينما يحمر لحم الخنزير ، يتبل اللحم بالكمون والكزبرة والملح والفلفل. مرة واحدة احمر بالتساوي, ضجة في عصيدة الذرة وخفض الحرارة لينضج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكزبرةالكزبرة
الهومينيالهوميني
الكمونالكمون
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
بينما يطبخ اللحم يسخن 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء الصلصة ، يضاف البصل والثوم والفلفل ويتبل بالملح والفلفل ويقلى حتى ينضج من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفلفلالفلفل
الثومالثوم
البصلالبصل
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضع الطماطم والكزبرة أو البقدونس في محضر الطعام وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس
سيلانتروسيلانترو
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
يسكب في خليط البصل والثوم ويترك على نار خفيفة لمدة 5 إلى 6 دقائق أخرى. استبدل وعاء المعالج. حفرة ومغرفة لحم الأفوكادو في المعالج ، إضافة نكهة الجير والعصير.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
الثومالثوم
عصيرعصير
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يضاف العسل ويهرس حتى يصبح ناعما ويتبل بقليل من الملح. يقلب خليط الأفوكادو في الصلصة الخضراء ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
العسلالعسل
صلصةصلصة
الملحالملح
8
شار كل من الرقاق على اللهب المكشوف أو في مقلاة ساخنة جافة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
في صلصة طبقة طبق الخبز ، التورتيلا ، اللحم ، الجبن ، التورتيلا ، الصلصة ، اللحم ، الجبن ، إلخ. تنتهي بطبقة من التورتيلا والصلصة وأخيرا الجبن.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
10
ضعي طبق الخبز في الفرن واخبزيه لمدة 4 إلى 5 دقائق حتى يصبح لون الشمبانيا والجبن بنيا. تمرير القشدة الحامضة على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن