صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة66
مجلة

بوزول

بوزول
قد يكون بوزول مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 752 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، لحم الخنزير المتن ، الجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الأحمر بوزول / بوزول روخو, بوزول، و بوزول.

المكونات

1الأفوكادو ، شرائحالأفوكادو ، شرائح7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقطعةطماطم مقطعة43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج ، مرق الدجاج العضوي محلي الصنع أو الذي يتم شراؤه من المتجرمرق الدجاج ، مرق الدجاج العضوي محلي الصنع أو الذي يتم شراؤه من المتجر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة12تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة3فصوص ثوم مطحونة من خلال عصارة ثوم أو مفرومة ناعمافصوص ثوم مطحونة من خلال عصارة ثوم أو مفرومة ناعما4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الهوميني الأبيض ، يشطف ويصفىالهوميني الأبيض ، يشطف ويصفى1أوريو محشو مزدوجهالبينو المفرومهالبينو المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1الجير ، شرائحالجير ، شرائح4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةلحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات صدر دجاج مشويمكعبات صدر دجاج مشوي2البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1بصل أصفر مفروم ناعمابصل أصفر مفروم ناعما