صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

بوريتوس لحم البقر حار

بوريتوس لحم البقر حار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب بوريتو اللحم البقري الحار. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. التوجه الى المتجر والتقاط الجبن كولبي, صلصة, لحم البقر المشوي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البوريتو البطاطا الحلوة حار, بوريتو الفاصوليا السوداء الحارة، و الكورية حار شواء الدجاج والبيض البوريتو.

تعليمات

1
في قدر ، يمزج اللحم البقري والسالسا والفلفل الحار والهالبينو إذا رغبت في ذلك. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصل الخليط إلى السماكة المطلوبة. ملعقة 1/3 إلى 1/2 كوب خارج المركز على كل التورتيا; يرش الجبن. أضعاف الجانبين ونهايات التورتيا على ملء ونشمر.
المكونات سوف تحتاج
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يقدم هذا الطبق مع القشدة الحامضة والطماطم والسالسا إضافية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة