بورتوبيللو ، باذنجان ، وفلفل أحمر محمص بانيني
بورتوبيللو, باذنجان, والفلفل الأحمر المحمص بانيني يتطلب حوالي 9 ساعات من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وقبعات فطر بورتوبيللو والباذنجان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق.
تعليمات
سخن الفروج الفرن وتعيين رف الفرن في حوالي 6 بوصة من مصدر الحرارة. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
قطع الفلفل إلى نصفين من الأعلى إلى الأسفل ؛ قم بإزالة الجذع والبذور والأضلاع ، ثم ضع الفلفل المقطوع على صينية الخبز المعدة.
اطبخي تحت الفروج المسخن مسبقا حتى يصبح جلد الفلفل أسودا وتقرحات ، حوالي 5 دقائق.
ضع الفلفل الأسود في وعاء ، وأغلقه بإحكام بغلاف بلاستيكي. اترك الفلفل على البخار أثناء تبريده ، حوالي 20 دقيقة. مرة واحدة باردة ، وإزالة الجلود وتجاهل. برد بين عشية وضحاها.
ضع أغطية فطر بورتوبيللو في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، واسكب صلصة الخل البلسمي. ضغط الهواء الزائد ، وختم. نقع بين عشية وضحاها في الثلاجة.
في اليوم التالي ، قم بتسخين شواية كهربائية مزدوجة الجوانب (مثل جورج فورمان-شواية) وفقا لتوجيهات الشركات المصنعة.
نرش شرائح الباذنجان بمسحوق الثوم ومسحوق البصل.
أخرج فطر بورتوبيللو من التتبيلة وتخلص من التتبيلة المتبقية. يطهى على الشواية المسخنة حتى تنضج من 4 إلى 5 دقائق. تطهى شرائح الباذنجان على الشواية المسخنة مسبقا حتى تنضج من 4 إلى 5 دقائق.
ترفع وتوضع على طبق وترش بجبنة البارميزان. توضع جانبا.
لتجميع السندويشات ، وزعي كل شريحة من الكعكة مع صلصة الرانش.
ضع شريحة من الجبن على كل قطعة خبز.
ضعي شرائح الباذنجان والفلفل المشوي وفطر بورتوبيللو على أربع شرائح من الخبز. أعلى مع الخبز المتبقية.
رش الشواية ذات الوجهين برذاذ الطهي ، واطهي السندويشات حتى تذوب الجبن ، والسندويشات ساخنة في المنتصف ، والخبز بني ذهبي ، من 4 إلى 5 دقائق.