بورتابيلاس محشوة بالجمبري على عصيدة من دقيق الذرة

بورتابيلاس محشوة الروبيان على عصيدة من دقيق الذرة الطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 431 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 4.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الدجاج منزوع الدسم ، وأغطية فطر بورتابيلا ، والروبيان الصغير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بورتابيلاس محشوة مشوية, ستروجانوف محشي بورتابيلاس، و كالاماري محشي بالجمبري مع عصيدة من دقيق الذرة.