صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بودنغ اليقطين

بودنغ اليقطين
بودنغ اليقطين يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 160 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك زبادي الفانيليا الخالي من الدسم ، والجلد ، والقرفة المطحونة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 84%. وصفات مماثلة هي بودنغ اليقطين, بودنغ اليقطين أنا، و اليقطين فطيرة الحلوى.