صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ الموز الصحي

5
4
3
2
1
بودنغ الموز الصحي

بودنغ الموز الصحي

يمكن أن ترضي وصفة بودنغ الموز الصحي شغفك الاسكتلندي تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 31 معجبا. توجه إلى المتجر واحصل على بسكويت بسكويت الويفر بالفانيليا, زبادي الفانيليا, فانيلان بودنغ فوري ومزيج تعبئة الفطيرة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الموز والشوكولاتة الصحية, كيفية صنع بودنغ الشيا-وبودينغ شيا بالفراولة والموز بارفيه، و بودنغ الموز.

تعليمات

1
في وعاء كبير, فاز الحليب ومزيج الحلوى مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة حتى تمتزج جيدا; فاز في اللبن. أضعاف في جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفىمربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفى
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ضع 24 من رقائق الفانيليا في طبقة واحدة في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر). ملعقة نصف خليط الحلوى على رقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة من رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)علبة واحدة من رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
بسكويت شطيرة ويفر مستطيلةبسكويت شطيرة ويفر مستطيلة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
3
ضعي 6 شرائح من الموز فوق خليط البودينغ. ملعقة المتبقية خليط الحلوى على الموز. ترتيب المتبقية 24 رقائق الفانيليا على رأس الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة من رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)علبة واحدة من رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
غطاء ؛ برد 3 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 8 ساعات. قبل التقديم مباشرة ، يزين بشرائح موز إضافية.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا