بودنغ الشوكولاتة والموز والتوفو

بودنغ التوفو بالشوكولاتة والموز هي حلوى تقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 122 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون . مقابل 77 سنتا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. نالت هذه الوصفة إعجاب 83 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك التوفو الحريري، ومسحوق الكاكاو، والقرفة المطحونة، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 66% هذا الطبق جيد. وتشمل الوصفات المماثلة بودنغ التوفو بالموز والتمر ، وبودنغ التوفو بالشوكولاتة ، وبودنغ التوفو بالشوكولاتة .