بودنغ الشوكولاتة قليل الدسم
قد يكون بودنغ الشوكولاتة قليل الدسم مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك رقائق الشوكولاتة وبياض البيض والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و أفضل زبدة الشوكولاتة منخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي رحيق الصبار ونشا الذرة والملح في قدر ثقيل القاع.
اخفقي الحليب المبخر وبياض البيض حتى تمتزج جيدا. يطهى على نار متوسطة منخفضة ، ويخفق باستمرار ، حتى فقاعات الخليط ويثخن ، حوالي 10 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في 1 ملعقة كبيرة الفانيليا.
نقل 1 كوب من الخليط إلى وعاء متوسط الحجم.
إضافة رقائق الشوكولاته البيضاء والباقي 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا ويقلب حتى تذوب رقائق.
يضاف مسحوق الكاكاو ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة إلى البودينغ المتبقي ويقلب حتى تذوب الرقائق.
تقسيم بودنغ الشوكولاته بين الأطباق وأعلى مع بودنغ الفانيليا. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة حتى يتماسك ، على الأقل 2 ساعة. فرم بعض رقائق الشوكولاتة لترش فوقها.