صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بودنغ الشوكولاتة حلو ومر

بودنغ الشوكولاتة حلو ومر
بودنغ الشوكولاته حلو ومر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الشوكولاتة شبه الحلوة والكاكاو ومسحوق الإسبريسو الفوري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ الشوكولاتة حلو ومر, بودنغ الشوكولاتة حلو ومر، و بودنغ الشوكولاتة حلو ومر مع التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 1 بوصة من الماء لينضج في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضع الشوكولاتة والزيت في وعاء صغير عازل للحرارة فوق الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اتركيه حتى تذوب الشوكولاتة تقريبا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
4
إزالة وعاء من الحرارة ويقلب الخليط حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في محضر الطعام ، يمزج الزبادي والعسل والكاكاو والتوفو والفانيليا ومسحوق الإسبريسو والملح ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
إسبرسو فوريإسبرسو فوري
فانيلافانيلا
زباديزبادي
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
العسلالعسل
الملحالملح
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
إضافة الشوكولاته وعملية حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
7
تقسيم الحلوى بين 4 أكواب الحلوى. تغطية مع غلاف بلاستيكي والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
8
قدميها باردة.