صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

بودنغ الخبز الخالي من الألبان

بودنغ الخبز الخالي من الألبان
بودنغ الخبز الخالي من الألبان هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الزبيب ، لذلك لذيذ الألبان اللوز الحرة بالإضافة إلى اللوزالحليب والملح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول بودنغ الخبز الخالي من الألبان, بودنغ خبز اليقطين الخالي من الألبان، و كعك بودنغ خبز جوز الهند مع كريمة المكاديميا الخام (خالية من منتجات الألبان) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات برفق بعد نقع الخبز في حليب اللوز. اعتمادا على ما إذا كنت تفضل بودنغ الخبز سمكا أو أرق ، يمكن استخدام أكثر أو أقل من الخبز أو حليب اللوز على التوالي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2
يوضع الخليط في طبق خزفي ويخبز لمدة 30 دقيقة عند 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة