بودنغ البطاطا الحلوة في شرق أفريقيا

وصفة بودنغ البطاطا الحلوة شرق أفريقيا جاهزة في حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأفريقي. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك السكر والبطاطا الحلوة ومسحوق الزعفران وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي كاري شرق أفريقيا, سبريتز شرق أفريقيا، و دجاج شرق أفريقي مطهو ببطء.