صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

بودنغ الأرز بالزعفران مع التوت البري واللوز والفستق

بودنغ الأرز بالزعفران مع التوت البري واللوز والفستق
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 74 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك خيوط الزعفران والتوت البري والفستق المحمص الجاف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ الأرز مع الفستق والزبيب والزعفران, بيلاف الأرز البري مع التوت البري والفستق، و أرز الزعفران الهندي الحلو مع الزبيب والفستق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الأرز بالماء البارد ؛ ضعه في وعاء صغير. يغطى بالماء إلى 1 بوصة فوق الأرز ؛ نقع 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
استنزاف جيدا.
3
الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من الحليب والزعفران في وعاء صغير ؛ اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ضعي الحليب المتبقي في قدر متوسطة الحجم واتركيه على نار متوسطة. يضاف الأرز ومزيج الزعفران والسكر ؛ يطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الأرز مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
ضجة في التوت البري واللوز والفانيليا ؛ طبخ 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
6
يرفع عن النار; ضجة في قشرة. ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط الأرز في كل من 6 أطباق صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
يرش كل حصة مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من الفستق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا