صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

بوتستيكيرس الصينية

بوتستيكيرس الصينية
وصفة بوتستيكرز الصينية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الصيني. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك صدر دجاج مطحون وزيت سمسم وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بوتستيكيرس الصينية, بوتستيكيرس الصينية، و الزلابية الصينية و بوتستيكرز.

تعليمات

1
لإعداد الزلابية ، طهي الملفوف في الماء المغلي 1 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
المياهالمياه
2
استنزاف وشطف بالماء البارد. بارد ؛ ختم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
ضع الفطر في وعاء صغير ؛ يغطى بالماء المغلي. يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
استنزاف الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
5
يمزج الملفوف والفطر و 1/4 كوب بصل أخضر و 2 ملعقة طعام نشا الذرة و 7 مكونات تالية (من خلال بياض البيض) في وعاء كبير. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
نشا الذرةنشا الذرة
بياض البيضبياض البيض
الفطرالفطر
الملفوفالملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
العمل مع 1 الجلد جيوزا في وقت واحد (تغطية جلود جيوزا المتبقية لمنع التجفيف) ، ملعقة 2 ملاعق صغيرة خليط لحم الخنزير في وسط كل الجلد. ترطيب حواف الجلد جيوزا بالماء. أضعاف في النصف ، معسر الحواف معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
مكان زلابية ، التماس الجانب حتى ، على ورقة الخبز رشها مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة نشا الذرة (تغطية فضفاضة مع منشفة لمنع التجفيف). كرر الإجراء مع جلود جيوزا المتبقية والحشو.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
أضف 12 زلابية إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
أضف 1/3 كوب ماء. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق أو حتى يتبخر الماء. كرر الإجراء مع زيت الكانولا المتبقي والزلابية والماء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المياهالمياه
11
لتحضير الصلصة ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
يقدم الصلصة مع الزلابية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالخل الأسود الصيني أو الخل البلسميالخل الأسود الصيني أو الخل البلسمي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارتشيلي هريس مع صلصة الثومتشيلي هريس مع صلصة الثوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننشا الذرة ، مقسمةنشا الذرة ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن43عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر شيتاكي المجفف (حواليفطر شيتاكي المجفف (حوالي1tblsp. خل النبيذ الاحمربياض البيضبياض البيض2قطع حلوى التوفي من هيث بارمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعماالزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم ناعماالبصل الأخضر المفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج مطحونصدر دجاج مطحون142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير العجافلحم الخنزير العجاف62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالكؤوس المفروم نابا (الصينية) الملفوف (حولالكؤوس المفروم نابا (الصينية) الملفوف (حول2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة المحارصلصة المحار48جلود جيوزاجلود جيوزا22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشاوشينغ (نبيذ الطبخ الصيني) أو شيري جافشاوشينغ (نبيذ الطبخ الصيني) أو شيري جاف32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة1أوريو محشو مزدوجشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون3151 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمياه ، مقسمةالمياه ، مقسمة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز