بوتاج أوكس البقوليات (حساء الخضار الأخضر)

بوتاج أوكس البقوليات (حساء الخضار الأخضر) قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ وزيت الزيتون البكر الممتاز والكراث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول ترين دي البقوليات (بات الخضار ), سمك السلمون المرقط الأحمر وقشور الخضار مع كريمة الثوم، و كابوش في البوتاج (حساء الملفوف) لوصفات مماثلة.