صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

بنجر مشوي وبيتزا شيدر بيضاء

بنجر مشوي وبيتزا شيدر بيضاء
البنجر المحمص والبيتزا شيدر الأبيض قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الموزاريلا والبنجر وملح الطعام وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول نودلز الشمندر مع العسل-النعناع الأبيض البلسمي, بيتزا البنجر المحمص (بيتزا ألا باربابيتولان أروستيتو)، و بيتزا بنجر شيدر تفاح + 12 يوم من الهدايا {يوم 12: مجموعة مكعبات كلاسيكية مكونة من 7 قطع} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 400 F و. خط ورقة الكعكة مع ورقة شهادة جامعية الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
ضع البنجر في طبقة متساوية على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
بنجربنجر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
رذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت. تحمص من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تنضج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ملح الطعامملح الطعام
زيت الطهيزيت الطهي
4
رش مقلاة بيتزا مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي (أو استخدم حجر البيتزا). انبسط العجين; مكان على عموم. بدءا من المركز ، اضغط على العجين إلى حافة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا ستونبيتزا ستون
بيتزا بانبيتزا بان
مقلاةمقلاة
5
فرشاة مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
ملح البحرملح البحر
زيت الطهيزيت الطهي
6
طبقة مع جبن موزاريلا, سبانخ, البنجر المحمص وجبن الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
جبنة شيدرجبنة شيدر
السبانخالسبانخ
بنجربنجر
7
اخبزيها من 13 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اتركه من 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع.