بنجر البرتقال الزنجبيل
البنجر البرتقالي الزنجبيل يأخذ تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 1 1.66 لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف البقان وخل الأرز وعصير البرتقال المركز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بنجر البرتقال الزنجبيل, البنجر المحمص في شراب الزنجبيل، و الجزر البرتقالي الزنجبيل.
تعليمات
يدهن البنجر بـ 4 ملاعق كبيرة زيت ؛ يرش بالملح والفلفل. التفاف فضفاضة في احباط.
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 70-75 دقيقة أو حتى تنضج الشوكة. تبرد قليلا.
في وعاء صغير ، اخفقي الخل وعصير البرتقال المركز و 1 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال والزنجبيل والزيت المتبقي ؛ توضع جانبا.
يقشر البنجر ويقطع إلى أسافين ؛ ضعه في وعاء التقديم.
أضف المقاطع البرتقالية والجوز.
رذاذ مع صلصة البرتقال وإرم إلى معطف.
يرش قشر البرتقال المتبقي.