صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

بناء لي ، كوب زبدة الفول السوداني

بناء لي ، كوب زبدة الفول السوداني
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الحلوى ، حتى تعطي بناء لي ، زبدة الفول السوداني كوب المحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 2 دقيقة. إذا كان لديك رقائق الموز والسكر البودرة وأكواب الكعك الورقية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الموت بزبدة الفول السوداني: بسكويت زبدة الفول السوداني مع أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة, خبز زبدة الفول السوداني الموز الكعك مع الشوكولاته زبدة الفول السوداني الصقيل (الغلوتين الحرة + نباتي)، و الميكروويف زبدة الفول السوداني حلوى تصدرت مع الشوكولاته و ميني زبدة الفول السوداني الكؤوس / الكعك ل الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع النصف العلوي من أكواب الكعك بحيث تكون ضحالة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
2
احتياطي 1/4 كوب من الشوكولاته المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3
صب الباقي في وعاء زجاجي وتذوب في الميكروويف في 50 في المئة السلطة لمدة 1 دقيقة. يقلب بلطف ، وترك الجلوس لمدة دقيقة أو نحو ذلك. إذا احتاجت الشوكولاتة إلى مزيد من الذوبان ، ضعيها في الميكروويف مرة أخرى بنصف الطاقة لمدة 30 ثانية. يقلب بلطف. مواصلة العملية ، واثارة بلطف كما تذهب. لكن كن حذرا جدا حتى لا تفرط في طهي الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
نخفف الشوكولاتة المذابة عن طريق التقليب في 1/4 كوب من الشوكولاتة المفرومة أثناء تبريدها. سيؤدي ذلك إلى إعادة استحلاب الشوكولاتة وتمكينها من التصلب في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
5
باستخدام ملعقة صغيرة ، ملعقة جزء من الشوكولاته في منتصف كوب الكعك. ارسم الشوكولاتة على حواف الكوب بالجزء الخلفي من الملعقة (أو يمكنك طلاء الشوكولاتة بفرشاة رسم صغيرة). معطف كامل داخل كوب الكعك مع الشوكولاته ووضعه في القصدير الكعك. كرر مع أكواب المافن المتبقية ثم ضع قالب المافن بالكامل في الثلاجة حتى تصلب الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
6
يمزج زبدة الفول السوداني والسكر البودرة والملح في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
صب الخليط في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وختمه.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
8
عندما تصلب الشوكولاتة في أكواب الكعك ، ضعي زبدة الفول السوداني المحلاة في الميكروويف بكامل طاقتها لمدة 1 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى تليين زبدة الفول السوداني بحيث تتدفق بسهولة إلى الأكواب.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
9
اقطع زاوية من حافة الكيس البلاستيكي. يمكنك استخدام هذا لوضع زبدة الفول السوداني في كل كوب من الأكواب المطلية بالشوكولاتة. ضع شريحة موز فوق كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
10
ضعي الحلوى في الثلاجة لتصلب زبدة الفول السوداني. يجب أن يستغرق ذلك من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
مخروط السكر الآيس كريممخروط السكر الآيس كريم
11
خدمة.