صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

بلد لحم الخنزير البيض بنديكت السادس عشر

بلد لحم الخنزير البيض بنديكت السادس عشر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب بيض لحم الخنزير الريفي بنديكت. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 361 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبيض والذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 37%. حاول بيض على الطراز الريفي بنديكت, بلد الفخار البيض بنديكت السادس عشر على غرار المقرض، و بيض بنديكت بيض شيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لحم خنزير ريفي بني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
البلد لحم الخنزيرالبلد لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إزالة لحم الخنزير من المقلاة ، والدفء.
المكونات سوف تحتاج
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يقلب دقيق الذرة ومكونات 4 التالية في وعاء كبير ؛ اصنع بئر في وسط الخليط. يقلب معا 2 البيض للضرب, لبن, الذرة على غرار كريم, والزيت النباتي; إضافة إلى المكونات الجافة, اثارة فقط حتى مبلل.
المكونات سوف تحتاج
مدهون الذرةمدهون الذرة
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على مقلاة ساخنة غير لاصقة مدهونة قليلا. طهي الفطائر حتى يتم تغطية قمم مع فقاعات وحواف تبدو المطبوخة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ضعي 1 بيضة مسلوقة ولحم خنزير ريفي وصلصة الجبن السويسرية الدافئة على كل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
البلد لحم الخنزيرالبلد لحم الخنزير
بيض مسلوقبيض مسلوق