صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بلت جيوب

بلت جيوب
إذا Serving 1.48 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون جيوب بلت ممتازة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خس روماني وبيتاس وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بلت, سلطة بلت، و لحم الخنزير ن البيض جيوب.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز كبيرة مع المناشف الورقية. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، اقلي نصف لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
2
ضعيها على صينية خبز ، اسكبي الدهون من المقلاة وكرريها مع لحم الخنزير المقدد المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
3
دعها تبرد ؛ قسم كل شريحة إلى 4 قطع.
4
في وعاء ، يمزج المايونيز والأفوكادو والخل. يتبل بالملح والفلفل. قطعي الطماطم إلى 6 جولات وقطعي كل جولة إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
طماطمطماطم
الأفوكادوالأفوكادو
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قطع بيتا في نصف وجيوب مفتوحة. يقسم خليط الأفوكادو بين البيتاس ، وينتشر بالتساوي في الداخل. ملء كل نصف بيتا مع 1/4 كوب الخس ، 3 قطع من الطماطم و 5 قطع من لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
طماطمطماطم
بيكونبيكون
بيتابيتا