بلاك فورست تشيز كيك بارفيتس
حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من 3-أقل من الدهون الجبن كريم, يحفظ الكرز, عصير الليمون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي بلاك فورست سمور بارفيتس, بارفيتس الغابة السوداء، و بارفيتس الغابة السوداء.
تعليمات
يمزج الكرز والمعلبات في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
يرفع عن النار ويبرد تماما.
الجمع بين السكر والعصير والجبن في وعاء كبير ، وفاز مع خلاط بسرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة (حوالي 2 دقيقة). تغطية والبرد.
ملعقة 2 ملاعق صغيرة من الفتات في كل من 8 (8 اوقية (الاونصة) نظارات; أعلى كل مع 1 1/2 ملاعق كبيرة من خليط الجبن كريم و 3 ملاعق كبيرة من خليط الكرز. كرر الطبقات مرة واحدة ، وتنتهي بمزيج الكرز.
مقبلات مع قشرة ، إذا رغبت في ذلك.