صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

بعيدا خارج سلطة فارو

بعيدا خارج سلطة فارو
بعيدا خارج سلطة فارو هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 415 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل والبرتقال والخل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي ذرة حلوة, جودان وفارو ريزوتو بلس 15 المزيد من فارو ستحب إلى الأبد, فطر فارو وبورسيني (فارو كون فونغي)، و زوبا دي فارو (حساء فارو الإيطالي).

تعليمات

1
ضعي الفارو في وعاء كبير وغطيه بالماء البارد. نقع لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ثم ضعي الفارو في قدر كبير وغطيه بمرق الدجاج و 4 أكواب من الماء البارد. يوضع على نار عالية ويغلى المزيج. اخفض الحرارة على نار هادئة واطهيها بدون غطاء حتى ينضج الفارو ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
فاروفارو
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
يصفى الفارو ويقلب بزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر. يتبل ببعض الملح والفلفل. السماح لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
فاروفارو
4
في وعاء كبير ، قلبي الفارو مع الجرجير والطماطم والتفاح والخيار والبرتقال. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
فاروفارو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو