بطيئة طباخ لحم البقر المشوي التجزئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب تجزئة اللحم البقري المشوي البطيء. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر مزيج المرق البني, بطاطس أوبراين, بازلاء الوادي, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول باليو تمزيقه بطيئة طباخ لحم البقر المشوي مع اليقطين والسالسا + طنجرة بطيئة تقرير اخبارى والهبة, طباخ بطيء وعاء لحم البقر المشوي، و طباخ بطيء وعاء لحم البقر المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في 3 1/2-إلى 4 لتر طباخ بطيء, البصل طبقة, لحم بقري, ملح, الفلفل ومزيج المرق الجاف.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 9 ساعات. وفي الوقت نفسه ، ذوبان البطاطا في الثلاجة.
قبل حوالي 30 دقيقة من التقديم ، أضيفي البطاطس المذابة والبازلاء المجمدة. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يغطى ؛ يطهى لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس والبازلاء.