بطة مع مانجو على الهندباء البلجيكية

بحاجة الى مقبلات خالية من الغلوتين? يمكن أن تكون البط مع المانجو على الهندباء البلجيكية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 18. ل $1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 49 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الهندباء البلجيكية والسكر وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول محشوة البلجيكي الهندباء, الهندباء البلجيكية المشوية، و البلجيكي الهندباء لحم الخنزير الاتحاد الافريقي غراتان لوصفات مماثلة.