بطة لزجة مقرمشة مع الفاصوليا الخضراء وسلطة باك تشوي بالسمسم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب البط اللزج المقرمش مع الفاصوليا الخضراء وسلطة السمسم باك تشوي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك نبيذ الأرز وصلصة الصويا وخمسة مسحوق توابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. هذه الوصفة من دونال سكيهان لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي تونة أهي محمصة مع فاصوليا خضراء سمسم مقرمشة, سمك السلمون مع الفاصوليا الخضراء والزنجبيل بوك تشوي، و سلطة بوك تشوي مع صلصة الصويا والسمسم.