بطاطس مهروسة بالفريزر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المهروسة بالفريزر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 غرام من البروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 14. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. سيكون ضربة في الخاص بك عيد الشكر حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست رائعة جدا. حاول البطاطا المهروسة القديمة - جعل البطاطا المهروسة محلية الصنع في المنزل، فمن السهل القيام بذلك مع هذا, بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم – من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم، و بطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفض الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.