صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

بطاطس مهروسة بالجبن

بطاطس مهروسة بالجبن
البطاطا المهروسة جبني هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الشكر. مزيج من الزبدة ونصف ونصف بطاطس يوكون الذهبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بطاطس مهروسة بالجبن, بطاطس مهروسة بالجبن، و بطاطس مهروسة بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب البطاطا والماء لتغطية ليغلي في قدر كبيرة; خفض الحرارة, ويطهى 15 إلى 20 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
استنزاف والعودة إلى قدر. يطهى على نار متوسطة لمدة 30 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة.
4
أضف الجبن والمكونات التالية 4 ؛ يخفق بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما. ملعقة في طبق خبز 2 1/2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
* ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا جبن بورسين.
المكونات سوف تحتاج
جبن بورسينجبن بورسين