بطاطس مخبوزة مرتين (ميكروويف)

قد تكون البطاطس المخبوزة مرتين (الميكروويف) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والفلفل الحلو والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 17 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نسخة الميكروويف من البطاطا المخبوزة مرتين مع الجبن ولحم الخنزير المقدد, الميكروويف صدفي البطاطا، و بطاطس جديدة (ميكروويف) لوصفات مماثلة.