صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

بطاطس محمصة بالخردل

بطاطس محمصة بالخردل
البطاطا المحمصة الخردل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وحبوب خردل ديجون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بطاطس محمصة بالخردل, بطاطس محمصة بالخردل، و بطاطس الخردل المحمصة.

تعليمات

1
موقف 1 رف في الثلث العلوي من الفرن و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن وتسخين إلى 425 F واو رش 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع رذاذ نونستيك.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
اخفقي الخردل وزيت الزيتون والزبدة وعصير الليمون والثوم والأوريجانو وقشر الليمون والملح في وعاء كبير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
قشر الليمونقشر الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
الأوريجانوالأوريجانو
زبدةزبدة
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف البطاطس ويرش بسخاء مع الفلفل الأسود المطحون الطازج ويقلب حتى يغطى. تقسيم البطاطا بين أوراق الخبز المعدة ، وترك أي خليط الخردل الزائد وراء في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
البطاطاالبطاطا
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
4
انشر البطاطس في طبقة واحدة. البطاطا المشوية 20 دقيقة. عكس أوراق الخبز والشواء حتى البطاطا هي خارج يابس والعطاء داخل, تحول في بعض الأحيان, حول 25 دقائق أطول. هل قبل: يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اسمحوا الوقوف على أوراق الخبز في درجة حرارة الغرفة. أعد تسخين البطاطس في فرن 425 F و 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
6
انقل البطاطس إلى وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء