صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بطاطس كريمية وسلطة بروسسيوتو

بطاطس كريمية وسلطة بروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس الكريمية وسلطة بروسسيوتو. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 453 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك بروسسيوتو وزيت زيتون وخردل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس كريمية وسلطة بروسسيوتو, سلطة بروسسيوتو وكروتين مع صلصة خل لاردون الكريمية، و سلطة الربيع مع البنجر ، بروسسيوتو وصلصة البصل الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع السلطة: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
فرشاة ورقة الخبز مع زيت الزيتونوترتيب بروسسيوتو في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
خبز حتى يتم تقديم الدهون وبروسسيوتو هو هش ، 12 إلى 14 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
انزع البروسسيوتو إلى رف واتركه يبرد تماما ، ثم اقتحمه إلى قطع واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
5
في هذه الأثناء ، املأ قدرا كبيرا بالماء البارد ؛ أضف البطاطس ورشة ملح. جلب ليغلي, ثم خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى البطاطا هي مجرد شوكة العطاء, حول 15 الدقائق. (ستستمر البطاطس في الطهي عند إزالتها من الماء ، ولا تريد سلطة بطاطس طرية!)
المكونات سوف تحتاج
سلطة بطاطسسلطة بطاطس
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
صفيها في مصفاة ، ثم ضعي المصفاة فوق القدر الفارغ الآن ، بعيدا عن النار ، للسماح للرطوبة الزائدة بالتبخر من البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
اصنع الصلصة: في وعاء كبير ، اخفقي المايونيز والبصل الأخضر والسكر والفلفل الحلو والخردل والخل. طعم ثم الموسم مع الملح وعدد قليل من يطحن من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
نضيف البطاطس إلى الوعاء مع الصلصة ونقلبها برفق. برد 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
يرش البروسسيوتو المقرمش على الوجه قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
10
تصوير آنا ويليامز