صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بطاطس حمراء مشوية بالنعناع

بطاطس حمراء مشوية بالنعناع
البطاطا الحمراء المشوية مع النعناع قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح كوشير وأوراق النعناع وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول البطاطا الحلوة المشوية بالنعناع مع لفائف أرز القرنبيط بالطحينة, لحم خروف مشوي مع صلصة كابيرنيت بالنعناع والبطاطا المهروسة بالثوم، و شريحة لحم مشوية مع النعناع-الكزبرة موجو والجزر المشوي والجزر الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية. إرم 1 1/2 جنيه البطاطا الحمراء الصغيرة مع 1 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية و 2 ملعقة شاي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضع البطاطا 1/4 بوصة على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ. شواء 15 دقيقة ؛ تسليم مع ملقط. شواء 15 دقيقة أو حتى القيام به. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
3
قطع البطاطا في نصف ؛ إرم مع 1/3 كوب أوراق النعناع شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة