بطاطس حكيم مقرمشة مع بيض مقلي

البطاطا حكيم متموج مع البيض المقلي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من بطاطس سيباجو وملح البحر والفلفل المتشقق وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل عصيدة من دقيق الذرة المقلية والبيض والمريمية, الثوم والبطاطا المقرمشة المريمية، و بيض سكوتش حكيم ديك رومي مقلي.