بطاطس بالكاري والاسكواش

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 318 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج منخفض الصوديوم والطماطم المعلبة والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بطاطس بالكاري والاسكواش, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و حساء الاسكواش بالكاري لوصفات مماثلة.