بطاطس بارميزان محطمة
تتطلب بطاطس البارميزان المحطمة تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 147 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وجبن بارميجيانو ريجيانو والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. حاول بطاطس بارميزان محطمة, بطاطس بارميزان محطمة، و بطاطس بارميزان محطمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
صفي البطاطس جيدا ؛ عد إلى المقلاة.
يضاف الحليب وزيت الزيتون إلى البطاطس الساخنة ويهرس بخشونة. أضعاف في الجبن والملح والفلفل.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية البطاطس. أي أكثر سوف يطيل فقط الوقت الذي يستغرقه لجلب الماء ليغلي ، وبالتالي زيادة وقت الطهي الخاص بك.