صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بطاطس الفجل المخبوزة المزدوجة

بطاطس الفجل المخبوزة المزدوجة
قد تكون بطاطس الفجل المخبوزة المزدوجة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 620 سعرة حرارية. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الكافيار أوسيترا ، كريم ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطا مخبوزة مرتين مع الفجل والكافيار, البطاطا المخبوزة مرتين مع الفجل الطازج، و البطاطا المخبوزة بالفجل الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت وخز سطح البطاطس عدة مرات بالشوكة ثم افركي البطاطس بالزيت ، ضعيها على صينية خبز واخبزيها في الفرن لمدة 1 1/2 ساعة تقريبا ، أو حتى تتمكن من كزة سكين شفرة رقيقة فيها.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
أخرجها من الفرن واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق ، أو حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
قطعي البطاطس إلى نصفين عموديا وكشطي اللحم بعناية في وعاء متوسط الحجم ، مع الاحتفاظ بأفضل 4 جلود.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
نضيف الزبدة والحليب والقشدة والفجل ونهرسها حتى تصبح ناعمة ، إذا كان الخليط جافا جدا أضف المزيد من الحليب. يتبل جيدا بالملح والفلفل حسب الرغبة. ملء كل من 4 جلود مع خليط البطاطا المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
5
ضعي البطاطس المحشوة على صينية خبز وأعيديها إلى الفرن واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
إزالة من الفرن وأعلى مع بوظة من القشدة الحامضة ، ملعقة كبيرة من الكافيار ويرش مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
الكافيارالكافيار
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®