صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

بطاطا مشوية مع بهارات شمال الهند

5
4
3
2
1
بطاطا مشوية مع بهارات شمال الهند

بطاطا مشوية مع بهارات شمال الهند

البطاطا المحمصة مع التوابل الهندية الشمالية قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الخردل ، جارام ماسالا ، هالابي شيمو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شمال الهند-بطاطا حلوة محمصة متبلة, البطاطا المحمصة مع التوابل الهندية الشرقية، و لحم خروف مشوي مع بهارات شمال أفريقيا والليمون والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين 1 ملعقة كبيرة من الزيت والبطاطا ، والقذف إلى معطف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
3
الحرارة المتبقية 2 1/2 ملاعق كبيرة من الزيت وبذور الخردل والفلفل الحار في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ طهي 1 1/2 دقيقة أو حتى تبدأ البذور في البوب. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الخردلبذور الخردل
الفلفل الحارالفلفل الحار
البذورالبذور
زيت الطهيزيت الطهي
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الزنجبيل والثوم والهالابيو إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في الملح, الكركم, وجارام ماسالا; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
غارام ماسالاغارام ماسالا
الكركمالكركم
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة خليط التوابل إلى البطاطا ، القذف إلى معطف. رتب خليط البطاطس في طبقة واحدة في طبق خبز 13 * 9 بوصة مغطى برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
تخبز في 400 لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس وتحمر مع التحريك كل 10 دقائق. ضجة في الكزبرة والنعناع والعصير.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
البطاطاالبطاطا
عصيرعصير
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا