بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع أعشاب من الفصيلة الخبازية المحمصة
البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع أعشاب من الفصيلة الخبازية المحمصة هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. مزيج من الزبدة والقرفة المطحونة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المخبوزة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية, بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع السكر البني, البقان & أعشاب من الفصيلة الخبازية، و فطائر البطاطا الحلوة الصغيرة مع قشرة البقان والزنجبيل وأعشاب من الفصيلة الخبازية المحمصة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 ووضع ورقة من احباط في القاع. افركي البطاطا الحلوة بالزيت وخزي كل واحدة في كل مكان بالشوكة 5 أو 6 مرات. تحمص البطاطس مباشرة على رف الفرن لمدة 1 ساعة ، حتى تنضج.
قسمي كل بطاطا حلوة بالطول وكشطي اللحم بعناية في قدر كبيرة.
انقل 12 من أنصاف قشر البطاطس إلى صينية خبز (تخلص من أنصاف الجلد الـ 6 المتبقية). باستخدام خفاقة ، اهرسي البطاطا الحلوة واخفقيها على نار معتدلة حتى تجف قليلا ، حوالي 5 دقائق.
نضيف الزبدة وشراب القيقب والقرفة. يتبل المزيج بالملح والفلفل الحار ، ويخفق حتى يصبح ناعما وساخنا.
ملعقة البطاطا الحلوة في جلود 12. اضغط على أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة على البطاطا الحلوة المهروسة.
تخبز البطاطس في وسط الفرن لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى تسخن بالكامل. قم بتشغيل الفروج والشواء لمدة 1 دقيقة تقريبا ، حتى يتم تحميص أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة. بدلا من ذلك ، قم بتحمير أعشاب من الفصيلة الخبازية باستخدام موقد اللحام في المطبخ.
قدمي البطاطس المخبوزة مرتين على الفور.