بصل مخبوز بالفلفل مع المريمية والغروي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البصل المخبوز بالفلفل مع المريمية والغروي. حصة واحدة تحتوي على 91 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والملح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل البصل الأحمر الفلفل, شرائح اللحم مع البصل الفلفل، و كباب لحم بقري مع بصل لؤلؤي مطهو ببطء.
تعليمات
ترتيب البصل ، وقطع الجانبين حتى ، في طبقة واحدة في الضحلة 2-ربع طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
فرشاة قمم البصل بالزيت ؛ يرش بالفلفل والملح.
تخبز في 400 لمدة 40 دقيقة.
إضافة مرق وصلصة الصويا ؛ خبز 1 ساعة ، تغطية بالحساء كل 15 دقيقة.
يرش المريمية والجبن بالتساوي على البصل.
اخبز 5 دقائق إضافية أو حتى يذوب الجبن.